Ngày nay, việc sử dụng máy tính xách tay (laptop) đã trở thành thói quen của nhiều người văn phòng do tính tiện lợi. Những người sử dụng laptop thường dễ bị đau cơ xương khớp, đặc biệt là vùng nửa thân trên. Cổ là một trong những khu vực dễ bị rối loạn cơ xương khớp ở người sử dụng laptop với tỷ lệ mắc bệnh từ 65% – 75%.
1. Thế nào là đau cơ xương khớp?
Hiện nay, số lượng người dùng máy tính xách tay bị đau cơ xương khớp đã tăng lên đáng kể. Theo đó, việc dùng laptop đau mỏi lưng đã được nhiều nghiên cứu chứng minh.
Thực tế, đau cơ xương khớp là hậu quả của tình trạng căng cơ lặp đi lặp lại, hoạt động quá mức. Những vi chấn thương này gây đau ở xương, khớp, cơ hoặc các cấu trúc xung quanh. Cơn đau có thể cấp tính hoặc mãn tính, khu trú hoặc lan tỏa. Đau thắt lưng là ví dụ phổ biến nhất của nhóm bệnh lý này. Các ví dụ khác bao gồm viêm gân và viêm bao gân, bệnh lý thần kinh cục bộ, đau cơ và thậm chí là gãy xương do mỏi.
Cơn đau cấp tính xuất hiện ở một vùng của cơ thể, phát sinh từ các cơ, dây chằng, xương hoặc khớp ở vùng đó. Các cơn đau này được đặt tên theo vùng bị ảnh hưởng, chẳng hạn như đau lưng, đau cổ vai gáy, đau khuỷu tay, đau mông, đau hông, đau đầu gối và đau mắt cá chân. Bệnh diễn tiến kéo dài hơn ba tháng thì nó được gọi là đau mãn tính. Vì sao lại có mốc thời gian 3 tháng? Vì 3 tháng là khoảng thời gian tiêu chuẩn để quá trình chữa lành diễn ra. Đau mãn tính có thể được coi là một trạng thái bệnh và có thể liên quan đến bệnh tật hoặc chấn thương. Đau mãn tính có thể phát sinh từ các trạng thái tâm lý, không có tổn thương sinh học và không có điểm cuối dễ nhận biết.